Seit der Ausbildung zum Kneipp Gesundheitstrainer, zum Hydrotherapeuten nach Kneipp in 2014, einer ganzheitlichen Erfahrung aus einer 3-wöchigen Kneippkur in Bad Wörishofen und langjähriger Erfahrung mit der Anwendung und Wirkung der Kneipp`schen Gesundheitslehre bin ich davon überzeugt, dass Kneipp auch heute aktueller denn je ist. 

Nicht nur als wunderbare europäische Methode seine Gesundheit und sein Wohlbefinden zu stärken sondern auch als wertvolle Begleitung bei allen Erkrankungen um den Heilungsprozess zu unterstützen und die Selbstheilungsprozesse anzuregen.

Die Kneipp`sche Gesundheitslehre besteht aus folgenden 5 Elementen:

• Lebensordnung
• Ernährung
• Bewegung
• Heilpflanzen
• Wasseranwendungen

In meiner Naturheilpraxis, in meinen Vorträgen und Seminaren, auf meinen Pilgerwanderungen und in meinem eigenen Leben ist diese Gesundheitslehre ein fester Bestandteil. 

Gerade in den Wasseranwendungen, von denen es fast 120 Arten gibt - auch mit warmen Wasser :-), liegt ein großer Schatz zur Förderung, Training und Stärkung des Immunsystems/ Selbstheilungssystems. Durch das Training der Regulationssysteme (z.B. Temperatur-, Nerven-, Tast-, Histamin-, Sympathikus-Parasympathikus-System) findet der Körper schneller wieder in sein persönliches Gleichgewicht, sein persönliches Wohlbefinden kann wieder wachsen,.

Die Uhr im Sinne Kneipp bleibt nicht stehen. Trends wie Eisbaden und Kältetherapien mit Temperaturen von über 140 Grad Minus werden immer beliebter und unterstützen die Anwender bei Regeneration, Steigerung der Leistungsfähigkeit, Mental Health und bei mancherlei chronischer Erkrankungen. Wichtig: es handelt sich bei den herkömmlichen Kälteverfahren um Extremanwendungen und sollten mit dem Arzt vorher abgestimmt werden.

Eine neue Art der Kältetherapie, die unabhängig von Jahreszeiten angewendet werden kann, biete ich seit Juli 2024 im Rahmen meiner Naturheilpraxis an:  "Alpha Cooling".